日常

筋トレを１８日間続けることができました！１４日のボーナストラックをゲットしたので、次は１ヶ月でもらえるボーナストラックを目指します！！ 朝ドラが始まると同時に７分筋トレすること。を習慣化したところ、毎日わりと順調に筋トレ...

ダイエットを始めたので、気になるけど行ったことのないトレーニングジムの体験にこれから色々行ってみようと思います！ 気になる行ってみたいジムやボディメイクをご紹介！ どちらも５００円のワンコインで体験レッスンが受けれるのがオスス...

今日も筋トレしました。 さてさて、今日の体重は、、、？ ワンダーコアは、アプリの中に組み込まれている腹筋運動の間に３０秒ほどやるのはマストで、あとはテレビを見ながらぼーっとやっているので、10~15分くら...

筋トレを7日間続けることができました！ さて、今日の体重は、、 昨日から0.5キロ痩せることに成功しました！ ６日間で2.8キロの減量に成功！ 昨日はご飯はグリーンスムージーにしました。 ブラウンのブレンダーを使っ...

今日はどのくらい痩せたでしょうか、、 昨日は久々に外出したのですが、タピオカミルクティー飲んでしまいました、、、💦 (甘さはゼロにしたけど、黒糖タピオカ)外に行ったので３０分くらい歩いて、４０分くらい電車で立ってましたが。 ...

こんにちは！ 今日は初めて携帯からの更新です。 ダイエットは3日目になりました。 今日の結果は、、、 昨日から0.6キロ痩せることに成功です☺️🙏✨✨ 2日で1.6キ...

スマホで撮った写真をブログに使いたい時、ブログには重すぎる時、どのように圧縮するのがベストなのか、検証してみた話を書いています。

1日で1キロ痩せるダイエットに成功！実践した事柄をまとめました。 食事、飲み物、運動、湯船、アプリ、体重計のことなど。

炭酸をいろんなもので割って毎日飲んでいたのですが、すっかり太りました。 でも、美味しかったです。 そのため、炭酸水のみで飲むことにしました。 ０カロリー！ なかなか満腹感もあり、とてもいい感...