【ダイエット】炭酸水は満腹感を味わえる

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mojzagrebinfo / Pixabay
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炭酸をいろんなもので割って毎日飲んでいたのですが、すっかり太りました。

でも、美味しかったです。

そのため、炭酸水のみで飲むことにしました。

0カロリー!

なかなか満腹感もあり、とてもいい感じです😊

しばらく、お茶と炭酸水を交互に飲みたいと思います!

しかし、食べないので、心なしかお通じの状況が微妙です😅

なにか固形のものでカロリーのなさそうながっつりとしたものを食べたいですね..

柔らかいものもお通じ出なそうだし。。どうしましょう汗


。。またかんばります!

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