【ダイエットブログ】健康のために続ける【3日目】

こんにちは！

今日は初めて携帯からの更新です。

ダイエットは3日目になりました。

今日の結果は、、、

昨日から0.6キロ痩せることに成功です☺️🙏✨✨

2日で1.6キロの減量に成功！

#積み上げ

#筋トレ

・フラフープ

・腹筋ローラー

・7分筋トレ

朝ドラは筋トレの合図！

と思い、朝に7分間の筋トレをしています☺︎✨✨

【ダイエットブログ】1日で体重を１キロ減らした方法【２日目】

1日で1キロ痩せるダイエットに成功！実践した事柄をまとめました。 食事、飲み物、運動、湯船、アプリ、体重計のことなど。

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2020.03.10