痩せる

筋トレを１８日間続けることができました！１４日のボーナストラックをゲットしたので、次は１ヶ月でもらえるボーナストラックを目指します！！ 朝ドラが始まると同時に７分筋トレすること。を習慣化したところ、毎日わりと順調に筋トレ...

今日も筋トレしました。 さてさて、今日の体重は、、、？ ワンダーコアは、アプリの中に組み込まれている腹筋運動の間に３０秒ほどやるのはマストで、あとはテレビを見ながらぼーっとやっているので、10~15分くら...

photosforyou / Pixabay 先ほど、久しぶりに体重を測ったら、人生マックス体重になっていました😭😭😭 そんなわけで、今日からダイエットを始めたいと思います&#x...