日常 【ダイエット】3.3キロ減量に成功！【7日目】 今日も筋トレしました。 さてさて、今日の体重は、、、？ ワンダーコアは、アプリの中に組み込まれている腹筋運動の間に３０秒ほどやるのはマストで、あとはテレビを見ながらぼーっとやっているので、10~15分くら... 2020.03.15 日常
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