Core

ダイエットを始めて５日が経ちました。2.3キロの減量に成功！アプリで筋トレをしていたのですが、腹筋が１回もできなかったのが、ワンダーコアスマートを使って腹筋ができるようになり、徐々に成果を上げてきました！食事などについても語ります。