筋トレ

日常

【ダイエット】2.3キロの減量!ワンダーコアスマート【5日目】

筋トレも6日目になりました。 さて、体重は何キロ減ったでしょうか、、、? 昨日から0.5キロの減量に成功! 5日間で2.3キロ痩せることができました! 食べたものは、温野菜、もやし、豚肉などです。 市販のドレッシン...
日常

【ダイエット】筋トレアプリ記録日記1.8キロ減量!【4日目】

今日はどのくらい痩せたでしょうか、、 昨日は久々に外出したのですが、タピオカミルクティー飲んでしまいました、、、💦 (甘さはゼロにしたけど、黒糖タピオカ)外に行ったので30分くらい歩いて、40分くらい電車で立ってましたが。 ...
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