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【ダイエット17日目】ダイエットを始めた理由【体脂肪3.2%減】

筋トレを18日間続けることができました!14日のボーナストラックをゲットしたので、次は1ヶ月でもらえるボーナストラックを目指します!! 朝ドラが始まると同時に7分筋トレすること。を習慣化したところ、毎日わりと順調に筋トレ...
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【ダイエット】3.3キロ減量に成功!【7日目】

今日も筋トレしました。 さてさて、今日の体重は、、、? ワンダーコアは、アプリの中に組み込まれている腹筋運動の間に30秒ほどやるのはマストで、あとはテレビを見ながらぼーっとやっているので、10~15分くら...
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【ダイエットブログ始めます!】やること12選〜戒め〜

photosforyou / Pixabay 先ほど、久しぶりに体重を測ったら、人生マックス体重になっていました😭😭😭 そんなわけで、今日からダイエットを始めたいと思います&#x...
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