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【ダイエット17日目】ダイエットを始めた理由【体脂肪3.2%減】

筋トレを18日間続けることができました!14日のボーナストラックをゲットしたので、次は1ヶ月でもらえるボーナストラックを目指します!! 朝ドラが始まると同時に7分筋トレすること。を習慣化したところ、毎日わりと順調に筋トレ...
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【初心者OK】人気のボディメイク&トレーニングジムをワンコインで体験!

ダイエットを始めたので、気になるけど行ったことのないトレーニングジムの体験にこれから色々行ってみようと思います! 気になる行ってみたいジムやボディメイクをご紹介! どちらも500円のワンコインで体験レッスンが受けれるのがオスス...
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【ダイエット】3.3キロ減量に成功!【7日目】

今日も筋トレしました。 さてさて、今日の体重は、、、? ワンダーコアは、アプリの中に組み込まれている腹筋運動の間に30秒ほどやるのはマストで、あとはテレビを見ながらぼーっとやっているので、10~15分くら...
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【ダイエット】2.8キロの減量に成功!食事について【6日目】

筋トレを7日間続けることができました! さて、今日の体重は、、 昨日から0.5キロ痩せることに成功しました! 6日間で2.8キロの減量に成功! 昨日はご飯はグリーンスムージーにしました。 ブラウンのブレンダーを使っ...
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【ダイエット】2.3キロの減量!ワンダーコアスマート【5日目】

筋トレも6日目になりました。 さて、体重は何キロ減ったでしょうか、、、? 昨日から0.5キロの減量に成功! 5日間で2.3キロ痩せることができました! 食べたものは、温野菜、もやし、豚肉などです。 市販のドレッシン...
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【ダイエット】筋トレアプリ記録日記1.8キロ減量!【4日目】

今日はどのくらい痩せたでしょうか、、 昨日は久々に外出したのですが、タピオカミルクティー飲んでしまいました、、、💦 (甘さはゼロにしたけど、黒糖タピオカ)外に行ったので30分くらい歩いて、40分くらい電車で立ってましたが。 ...
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【ダイエットブログ】健康のために続ける【3日目】

こんにちは! 今日は初めて携帯からの更新です。 ダイエットは3日目になりました。 今日の結果は、、、 昨日から0.6キロ痩せることに成功です☺️🙏✨✨ 2日で1.6キ...
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【ダイエットブログ】1日で体重を1キロ減らした方法【2日目】

1日で1キロ痩せるダイエットに成功!実践した事柄をまとめました。 食事、飲み物、運動、湯船、アプリ、体重計のことなど。
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【ダイエット】炭酸水は満腹感を味わえる

炭酸をいろんなもので割って毎日飲んでいたのですが、すっかり太りました。 でも、美味しかったです。 そのため、炭酸水のみで飲むことにしました。 0カロリー! なかなか満腹感もあり、とてもいい感...
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【ダイエット】オムロンHBF-214-W レビュー【1日目】

体重計、どれにするか悩みすぎて、結局、旦那さんに選んでいただきました! 前のはお父さんが何かを買ったときにもらったという体重計だたのですが、無名のメーカーのものすごく古い体重計で、なんか使わなかったら、箱を開けたら壊れてました。泣 ...
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